شکلات سطلی کاله که موجب بهبود جریان خون در جنین می شود!

طبق گفته دانشگاه کلمسون، یک اونس شکلات سطلی کاله حاوی 150 کالری است. که اکثر آنها شکر و چربی هستند.

این تحقیق همچنین به این نتیجه رسید که شکلات تلخ نسبت به شکلات سفید یا شیر شکلات سالم تر است و ممکن است حاوی آنتی اکسیدان باشد هنوز هم باید در حد اعتدال از آن لذت برد.

در حالی که ممکن است نگرانی هایی در رابطه با بی خطر بودن یا نبودن مصرف شکلات به طور کلی وجود داشته باشد، نه فقط شکلات تلخ، در دوران بارداری، تحقیقات نشان می دهد که فوایدی برای آن وجود دارد.

به عنوان مثال، ممکن است خطر ابتلا به پره اکلامپسی و فشار خون بارداری را کاهش دهد.

به ویژه یک مطالعه نشان داد که خوردن مقدار کمی شکلات تلخ در هر روز در طول سه ماهه اول باعث بهبود جریان خون در جنین می شود.

مادران آینده در این مطالعه حدود یک اونس شکلات تلخ در روز می خوردند که معادل یک تخته شکلات یا 54 چیپس شکلات است.

باز هم، شکلات تلخ باید در حد اعتدال مصرف شود، به خصوص به دلیل محتوای کافئین آن.

کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان به زنان باردار توصیه می کند که مصرف کافئین خود را کمتر از 200 میلی گرم در روز نگه دارند.

اگر نوشیدنی‌های کافئین‌دار می‌نوشید و دوست دارید شکلات بخورید، به توصیه‌های توصیه‌شده روزانه توجه داشته باشید.

شکلات تلخ چه چیزی را دوست ندارید؟! طعم فوق العاده ای دارد، به خصوص در دسرها، گیاه پسند است و حاوی تعدادی مواد مغذی است.

با این حال، ممکن است قند و چربی بالایی داشته باشد، بنابراین وقتی نوبت به لذت بردن از شکلات تلخ می رسد، همیشه بهتر است از اصل استفاده کنید، کمتر، بیشتر است.

از طرف دیگر، می‌توانید شکلات بدون قند را کمی به آن بدهید.

ضد استرس، ضد خستگی، آنتی اکسیدان، محرک، سلامت قلب… شکلات چیزی بیش از یک وسوسه شیرین و غیرقابل مقاومت است.

همچنین سرشار از مواد مغذی تقویت کننده سلامتی است.

در اینجا برخی از فواید شکلات برای سلامتی آورده شده است که می توانید از آن ها در تمام اشکال آن لذت ببرید … حتی در یک فنجان چای شکلاتی!